CORSO: Gestire lo Stress Lavorativo Fisico e Mentale

Stress da lavoro correlato e burn out sono la realtà tangibile di molti contesti lavorativi. Le ricadute negative dello stress da lavoro sono sia sulla salute di coloro che ne sono coinvolti sia sulle relazioni e la vita produttiva aziendale.

Corso per gestire lo stress

Con tecniche pratiche e metodi mindfulness questo workshop insegna a gestire lo stress da lavoro a livello fisico e mentale in modo efficace prima, durante e dopo situzioni di stress con l’ obiettivo di consolidare la capacità di affrontare condizioni di stress in modo salutare.

Effetti Nocivi dello Stress sulla Salute

Richiamando l’attenzione sugli effetti nocivi dello stress lavorativo sulla salute, questo workshop considera anche un approccio mentale allo stress. Con esercizi di riflessione individuale o di gruppo, questo workshop pone l'attenzione anche sulle attitudini e sui modi personali di percepire gli eventi e di affrontare agenti causa di stress. In particolare, offre opportunità per considerare modi pro-attivi e assertivi di prevenzione dello stress in ambito aziendale. L’obiettivo è quello di indicare modi per assumere attitudini positive e di crescita personale anche in situazioni di notevole stress aziendale.

Prevenire lo Stress Lavorativo con la Propria Positività

Questo intervento può essere condotto in una singola giornata (durata max 7 ore), o in due, tre o quattro incontri della durata ciascuno di due ore. Le sessioni includono dimostrazioni pratiche ed esercizi pratici tra i partecipanti e possono prevedere momenti di discussione e di riflessione di gruppo a seconda del format, dei contenuti prescelti e dei bisogni specifici del cliente.

Su richiesta del cliente verrà sviluppata un’ agenda personalizzata al fine di illustrare in modo più articolato i punti salienti trattati durante gli interventi. È possibile inserire in un intervento o in una serie di interventi dinamiche e tematiche tratte dalle diverse aree di formazione. I nostri workshops sono solitamente condotti on-site, ossia presso gli uffici del cliente, salvo accordi diversi.